viernes, 1 de diciembre de 2017

Primer Chakra: Muladhara

Del Sánscrito Mula=Raíz o base y Adhara que significa soporte o sostén. Se denomina así por ser el lugar de origen de todo el desarrollo de la conciencia y la ascensión energética de la energía kundalínica.

Este chakra se representa con un mandala de una flor de loto con cuatro pétalos, en cada uno de ellos a veces está escrita una letra sánscrita (Sam, Vam, Sham, Śam), que representan las vibraciones de sonido individual de los nadis asociados.


Las ubicaciones de los chakras a nivel físico son solo alusiones, pues lo sutil y energético no es lo físico y tangible. Este chakra se sitúa aproximadamente entre el ano y los genitales, cérvix de las mujeres y perineo de los hombres.

Glándula endocrina: Suprarrenales o corticoadrenales.
Otras partes del cuerpo: Piernas, huesos, aparato urogenital e intestino grueso. 
Plexo nervioso mayor: Coxígeo.
Elemento: Tierra
Desarrollo: Desde 0 a 7 años.
Nota: Do, 261,6 Hz
Música: Sonidos de la naturaleza o primitiva con tambores.
Bija Mantra: LAM, sonido que representa al elemento tierra.
Color: Rojo
Sentido: Olfato.
Función: Arraigo, supervivencia, salud, seguridad.
Palabra: Yo tengo.
Emoción que lo bloquea: Miedo.
Estado íntimo: Tranquilidad, firmeza, estabilidad.
Animal: Elefante (Ganesha)
Dios: El niño Brahma.
Diosa: Dakini (Caminante del cielo).
Planeta: Saturno.
Gema: Granate, ágata, coral, hematites, pirita, rubí.
Aromas: Rosa, jazmín, clavo, sándalo, cedro, pimienta.
Alimentos: Proteinas.


Glándulas Suprarrenales
Este chakra está relacionado con la salud física y el mundo material, nuestra casa, trabajo, amigos y familia. Cuando está en pleno funcionamiento se manifiesta un poderoso deseo de vivir en la realidad terrenal, una presencia sólida, firme, vital y con la energía en movimiento. Vivimos con las ganas e ilusión con la que lo hacen los niños. Tenemos buena relación con el dinero, con las posesiones físicas, buena autoestima, salud física y relaciones sanas con la familia y amigos. Representa la manifestación de la conciencia individual en la forma humana, el nacimiento físico.

La energía que mueve Muladhara, tiene que ver con la supervivencia, lo material, el cuerpo, la comida, los comienzos, la unidad, la individualidad y la tierra. Desarrolla nuestra relación con el derecho a existir y a tener. 

Este chakra es la sede de la fuerza de la energía, es un motivador y es la raíz de todo crecimiento, del deseo como fuerza motivadora. Igualmente hace alusión a la función de eliminación, de desechar los desperdicios, las toxinas y la suciedad, por su puesto no solo a nivel físico, sino también emocional y mental. Por este motivo su sentido es el olfato, si guardas toxicidad dentro, terminas siendo un recipiente de porquería, y como la basura tiene mal olor, inconscientemente, buscamos la forma de evitar que suceda. En caso de no darnos cuenta, los demás terminarán por decírnoslo o alejarse.


Si este centro está disfuncional pueden darse dos tipos de conductas:

Pasivas: Falta de presencia, vitalidad física bloqueada o baja, como "estar en otro sitio". Evita  la actividad física y se ve arrastrado por la pasividad, la inseguridad y el miedo para ganarse la vida. Puede tener una gran necesidad de posesiones materiales y trabajo seguro. También suele dar alteraciones del sueño, de alimentación y de cuidado personal. 

Hiperactivas: Persona que no se deja descansar, siempre está haciendo cosas físicas pudiendo caer en el fanatismo del trabajo. Puede tener conductas violentas basadas en la inseguridad, codicia, avaricia, y sexualidad genital desmedida. Deseo desmedido de posesiones materiales e incapacidad de abrirse a los placeres de la vida cotidiana.

Trabajo interno: Equilibrio entre la actividad y la pasividad. El manejo equilibrado del dinero y las posesiones materiales. Regulación de las funciones físicas: sueño, actividad física, alimento, etc. Enraizamiento y sentido de centro físico. Desarrollo de capacidad de supervivencia.

Uttanasana             Vriksasana
Asanas que ayudan a equilibrar este chakra:

-Baddha Konasana
-Uttanasana (Pinza de pie)
-Pachimottanasana (Pinza)
-Janyasana
-Tadasana (Montaña)
-Virabadrasana (Guerrero)
-Vriksasana (Árbol)
-Trikonasana (Triángulo)
-Supta Vajrasana



Recuerda construir tu propia salud.
Tu bienestar depende de ti.



- Namaste -

Urtzi Artola

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