lunes, 1 de enero de 2018

Segundo Chakra: Svaddihstana

Del Sánscrito: “Lugar o asiento del sí”, también conocido como “morada propia”, “soporte del aliento vital” o “lugar donde mora el Ser”.


Está estrechamente relacionado con el primer chakra y se representa con una flor de loto de seis pétalos con un círculo y una media luna. En cada pétalo aparencen inscritas las letras bam, bham, mam, yam, ram y lam.



Se sitúa unos dos dedos por debajo del ombligo, recordando que los chakras pertenecen a un cuerpo sutil y esta ubicación puede variar en cada persona.

Glándula endocrina: Las sexuales femeninas y masculinas, ovarios y testículos
Otras partes del cuerpo: Sistema reproductor, vejiga, riñones, nalgas, piernas, pies, nervio ciático, sistema linfático, fluidos del cuerpo, caderas, rodillas.

Plexo nervioso mayor: Sacro.
Elemento: Agua
Desarrollo: Desde 8 a 14 años.
Nota: Re, 293,6 Hz
Música: Sonidos de la naturaleza del agua como, ríos, cascadas o el mar. También música fluida, armoniosa, melosa y con efecto sedante, por ejemplo la Bossa Nova.
Bija Mantra: VAM.
Color: Anaranjado
Sentido: Gusto.
Función: Placer, deseo, sexualidad, creatividad, dulzura, procreación, creatividad, atracción de los opuestos (ying-yang).
Palabra: Yo siento.
Emoción que lo bloquea: Culpa.
Estado íntimo: Las lágrimas.
Animal: Cocodrilo
Dios: Visnú.
Diosa: Sakti Rakini.
Planeta: La luna y Júpiter
Gema: Piedra Lunar, Cornalina, Turmalina.
Aromas: Sándalo, Ylang Ylang, Petitgrain
Alimentos: Frutas dulces como fresas, naranjas, mango, como… miel.

Este chakra trabaja la primera conciencia de lo femenino y de la relación con el “tú”, dejando el “yo” del primer chakra en un nivel inferior.
Cuando entramos en el segundo chakra nos encontramos con el cambio y la dualidad, es el primer paso hacia la conciencia, aparece la sed tanto física como en la forma de ansias espirituales. Se trata de la danza de la polaridad, el ying y el yang.

La tierra se convierte en agua, ganando en complejidad y libertad permitiendo explorar más allá de lo básico a partir de ese cambio. La influencia de la luna en el agua se relaciona con su afección a las mareas, al crecimiento de las plantas y animales. El agua también se relaciona con el inconsciente y la transformación. Entramos en la primera polarización. El movimiento produce la vida en virtud de la atracción de las polaridades. La base de la conciencia del segundo chakra es el dualismo del universo.

Glándulas sexuales
Se encarga de regir las funciones orgánicas relacionadas con los líquidos: la circulación, la excreción urinaria, la sexualidad y la reproducción. También con el cambio, las polaridades, el movimiento, creatividad, el placer, las emociones, la sexualidad, protección, la empatía, la sociabilidad, la sensibilidad.

Nos pone en contacto con nuestras necesidades y para responder a nuestras necesidades debemos asumir el deseo. En este segundo chakra lo importante es la fuerza del deseo, así como en el primero es el deseo de la forma.

Relacionado con la cantidad de energía sexual de la persona, la vitalidad, cuando este centro energético esta abierto facilita el dar y recibir placer sexual e intercambio emocional.

Salabhasana

El placer contribuye a una mejor comunicación entre la mente y el cuerpo, regulando el ritmo cardíaco, la tensión sanguínea y la respiración. Abrir nuestros sentidos nos conecta con el placer pues las sensaciones son una fuente de información muy valiosa en todos los planos de la conciencia. Son el inicio del ciclo de la conciencia.
        
Si este centro está disfuncional puede manifestarse físicamente como ciática, dolores pélvicos, impotencia sexual, problemas urinarios, enfermedades en el útero y en la próstata…y pueden darse dos tipos de conductas:

Pasivo: No toma la iniciativa para el contacto con los demás, le cuesta compartir su mundo emocional, dependencia emocional e inseguridad. Ausencia de conciencia sobre la necesidades de los demás. Baja autoestima.

Hiperactivo: sexualidad activa exacerbada, frecuente y compulsiva. Falta de conciencia sobre sus emociones (expresadas o no), quedando anclado a su satisfacción sexual como objetivo en su vida.

Supta Baddha Konasana

Trabajo interno: La expresión de las emociones y sentimientos. Dulzura, lo femenino, lo sensible, conectarnos con el gozo y el placer, permitirnos el disfrute como merecedores que somos sin sentirnos culpables, frustrados o avergonzados. Cuando este chakra se encuentra en armonía, se desarrolla una capacidad extraordinaria para darse y comprometerse con una causa o con otras personas.

Algunas de las posturas para armonizar la energía en Svadhisthana chakra son las siguientes:

-Supta Baddha Konasana (ángulo unido en el piso o el zapatero)
-Ustrasana (el camello)
-Salabhasana (el saltamontes)
-Utthan Pristhasana (lagartija)
-Ananda Balasana (bebé feliz)


Utthan Pristhasana
Si quieres que tu vida sea diferente,
comienza por hacer cosas diferentes.

- Namaste -

Urtzi Artola

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